Retomando!

Oie pessoas!
Tem tempos que não apareço por aqui.. eu sei!
Pois bem, eliminei mais um kg num sei como nesse mês estou pesando 88 kgs!
Vou retomar a dieta, ao meu diário que ganhou um mês de páginas em branco, ao blog e as atividades físicas!
Me sinto decepcionada comigo... mas também me sinto capaz de reverter essa situação!

Tenho 3 objetivos esse ano

1- Emagrecer
2- Pagar minhas dívidas
3- Passar no vestibular, ir pra minha tão sonhada faculdade de moda!

E vou alcançá-los! Sei que sou maior do que todas as adversidades que possam atravesar o meu caminho!

Mantenho a promessa do ultimo post... 85 kgs e uma foto!

Bjs
Luciana!

Faz tempooo q não posto mas a Dieta tá firme!!!

Meu trabalho e meu filho estão consumindo demais de mim esses últimos dias! Tô começando a fazer coleção nova e por isso a coisa tá complicada por aqui! Nesses dias fiquei sem poder ir caminhar! Depois de 11 quilos perdidos o corpo tá querendo guardar ao invés de se livrar e eu pra melhorar ainda tô sem tempo de me exercitar! Estou com 89 kgs mas ainda faltam 24! Chegarei lá! Estava sem internet em casa, o pc de lá quebrou por isso fiquei sem postar esses dias... Quando completar os 85 kgs posto uma foto minha aqui!!!

Por enquanto é só! Tô feliz... o namorido tá até ficando enciumado!!!
hihihihihhihi!

Bjus
Lua!

Menos meio kg... assim vou longe!!!

De meio em meio kg podia ser de 100 em 100 gramas... Tô muito feliz pra desistir!
Quero Muito mais pra mim!!! Já eliminei 7,5 kgs! Ainda faltam 27,5! Mas vou Conseguir tenho certeza!

Hoje é o aniversário do meu namorido q é bem maissss magro q eu... Detalhe: vamos comemorar num rodízio de Pizzas! Ngm merece!!!
Tô economizando nos pontos pra não parecer anti-social e amanhã a dieta vai ser bem leve e com muitos exercícios pra compensar!

Vou chegar lá! Se vou...

Bjus

Perdi mais Um kg!

Mas perdi a Balança!! Acho q a minha balança tá quebrada... é uma mecânica! ME pesei em algumas farmacias e cada uma dá um peso diferente. Tirando a média do meu peso... rrsrsrsrs das 5 balanças q eu me pesei dá 93 kgs... Os pesos variam de 91kgs a 95kgs!
Não aguentei e comecei a caminhar desde quinta feira! Ontem não fui pq aqui em Fortaleza demora mas quando chove é o dia inteirinho!!!
rsrsrsrsrs
Essa sou eu com alguns quilinhos a menos! Espero que futuramente possa comparar essa foto com outra em que eu esteja muitoooo mais magra!






Bjus
Lua!

Puxaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

1 Semana de Dieta!
Bem! Tô anciosa! Ontem liguei chorando pro meu Namorido perguntando como eu tinha conseguido fazer isso comigo!
- Feito tantas Dívidas!
- Engoradado tanto
- E por fim vinha fracassando também na educação do nosso bebê... ele só me via alterada, chorando e gritando! E é assim que ele estava, chorando e gritando por tudo!

Depois de uma semana já noto o Caio mais calmo! Dormindo melhor!

Emagrecer vai ser sem dúvidas uma mudança de estilo de vida!



Chega de excessos! Excesso de estresse, comida, compras!

Chega!



Amanhã me peso! Ano novo vida nova afinal!

Mostro o resultado aqui!

Esse aí é meu magricelo, levei ele hj pra cortar o cabelo!!!

Bjus

Lua!

Pense Bem...

Pensou??





A Sabrina Sato acabando com a raça da gente!
A inspiraçãO!

1o Teste... amanhã aniversário de um cunhado no Viva la Vaca!
Passar o dia bem leve pra a noite comer alguma coisa, pra não ficarem dizendo...

"Oh mulher, pq tu não come tá de Dieta?"
"Deixa de ser boba só hj não faz mal!"

Ahhhhh chega! Não quero mais passar por isso!

Bjus
Lua!

Menos 1 kg!!!!

Olha... não sou a mesma pessoa que começou a escrever esse blog!
São menos 3 kgs em uma semana... assim, sei q no começo é mais fácil perder peso, porém é mais difícil persistir na dieta! Tô tãooo felizzzzzzz!!!
Mas dessa vez num vou descontar a felicidade na comida não caso contrário vai tudo pro espaço!!!

Ainda não comecei a fazer nenhum exercício! Pode parecer desculpa fiada! Mas olha com esse peso todo termino qualquer atividade física esgotada!!! Prefiro começar quando estiver mais leve (90 kgs) pra poder ir em frente e nunca mais parar!

A dieta que eu estou fazendo é a Dieta dos Pontos, anoto tudo que como, tudo mesmo! Agenda e calculadora dentro da Bolsa o tempo todo! É fácil você divide as calorias do alimento que vc consumiu por 3,6 e daí tem a quantidade de pontos que vc consumiu!Essa dieta tem sido usada a décadas e tem vários históricos de sucesso, futuramente vou fazer parte desse histórico também! A dieta dos pontos foi desenvolvida pelo médico endocrinologista Dr. Alfredo Helpern.

Não tem restrição de alimentos, desde que vc coma só a quantidade de pontos programada (no meu caso são 300 pontos diários) é mportante que vc consuma todos esses pontos mas se ultrapassar tem que compessar no dia seguinte! Mas tenho q admitir q é dificil completar os 300... ontem consegui só 222 pontos

Aqui segue um link com mais informações sobre essa dieta que eu amoooooooo:
http://saude.abril.ig.com.br/especiais/dieta_pontos/

Uma tabela boa com os pontos já calculados (mais fácil do que ficar endoidando com a calculadora por aí)
http://medicina.fm.usp.br/endoresidentes/dietas/dietapontos.pdf

Bjus
Lua!